真气化真元实际上是一件很危险的事情，从正常的角度来说，修士一般是先有真元，而后真元反哺神魂，进而诞生神念。
这也就是说，在这之前，修士是由靠着自己的神识将一身的真气压缩成真元。以神识控制高浓度的真气，只要想想就知道，这里面是存在着多么的风险。一旦修士在这个过程当中稍有一个不注意的话，致使压缩的真气爆裂开来，修士恐怕轻则修为尽废，重则直接爆体而亡。
许多修士之所以会筑基失败，致使修为大降，实际上就是在进行着最后一步的时候产生了犹豫，错过了真气化真元的最好时机，最后之前本来是用来强化修士肉身、经脉的天地元力就会自行被天地之力从身体当中抽出来。而在这个过程当中，顺带着还会将修士的一部分修为也带走。
根据赵谰从前人心得中所知，正因为真气化真元的过程当中存在着这样的危险，是以修士在进行这一步的时候，是不能直接在丹田中进行的。
一般正常的方法就是，修士直接引五股真气进入天命五关当中，然后就在这天命五关当中进行真气的浓缩。天命五关因为常年经受外界天地灵气滋养的缘故，其内部结构要远远比丹田更加坚固，在这里面进行真气的浓缩，即便是有意外发生，也不会对修士造成十分严重的后果。这一点技巧，是今古无数先辈修士用性命总结出来的。
（而且，因为天命五关因为是人体与天地灵气最靠近的窍穴，在这里进行真元的浓缩的话，在真元成型的过程当中，会自动吸收一部分外界的天地灵气，变相的对修士的修为进行提升。）
待将天命五关中的这五股真气浓缩成镇元之后，接下来就以这五股真元为基础，将丹田中所有的真气都吸收过来，最后完成整个真气化真元的过程。
这一个技巧，实际上大大降低了修士真气化真元的危险。但是即便是有这个技巧，修士在进行真气化真元的时候，还是困难重重。
用神识压缩真气质变成真元，除了内部结构不稳定这个隐患之外，还有就是压缩的力量不够。这就会造成两个结果，一是神识不足，干脆就不能将真气浓缩成真元，最后筑基失败；另一个就是真气化成真元不够精纯，最后修士在筑基成功之后，还需要再花费一番功夫，将真元重新精炼一番。
这一来去，实际上就大大的耗费了修士的时间。因为在最后真气化真元的时候，真气每压缩一番，实际上外界聚拢过来的天地灵气就会多往修士体内进一些。这个过程，实际上也是变相的对修士修为的提升。根据有些修士的计算，要是在这个时候修士的真气压缩比为百比一的话，筑基之后，修士至少要省下十年苦修之功。
说了这么多，实际上就是为了在这个时候突出赵谰所拥有的的一个优势，那就是他这