第97章 深度睡眠（2 / 3）

一个成果。

就是这个睡神躺！

包括姿势和心法。

姿势就是一个科学的姿势，每个人都稍显不同，要做到最适合自己。

而夏羽有诸天门推演，自然是弄出了契合自己的一个姿势。

至于心法，并不是所谓的超越了科学的东西，只是一些文字，是帮助大家进入各种睡眠状态的。

按照睡眠状态、休息的恢复效率等数个指标，众人将睡觉时的状态分为这么几个阶段。

浅睡、正常睡眠、深度睡眠。

休眠、深度休眠。

入定，胎息。

以及夏羽推测出来可能存在的圣胎境界。

当然境界虽然多，但却不是那么好进入的。

夏羽目前只是处于深度睡眠第二层。

可以很快地进入深度睡眠状态。

科学研究表示，一个正常人，深度睡眠一个小时左右，就能拥有充足精神工作一天的体力。

而这只是深度睡眠，往上还有诸多睡觉的状态，若是能够达到，效果只会更好。

甚至一天只休息半个小时、十分钟就能拥有工作好几天的充沛精力。

因此，这会儿夏羽刚刚一上床后，熟练地摆出那个独属于他的睡神躺，很快就进入了深度睡眠状态。

若是有人这会儿看他，可以看到他面相安和，嘴角微微露出一丝笑意，似乎是在做美梦一般。

但其实，进入深度睡眠状态后，不会再有梦了，那些大的、小的精神活动都会彻底停工休息，只有一些极其细微的精神活动还在进行。

……

第二天一大早，夏羽就起来了。

毕竟他是进入了深度睡眠状态，这样的状况下，他只需要休息两个小时就有充足的体力，来完成这一天繁忙的工作。

因此他睡得很晚，但起来地却很早。

这会儿天还是有些黑，算是凌晨。

夏羽修炼了一会儿炼血功，增加了几缕血气后，便准时起身。

出得树屋，来到山谷外面，对着清晨的紫气，开始修炼起法眼来了。

随着法眼的提升，现在已经抵达第四层，效果诸多。

可看穿气息、气血、血气等波动、外在伪装、低级幻阵等等，只要等级不高，就可以被夏羽看穿或者看出破绽。

当然这是夏羽日积月累不断坚持修炼带来的结果。

十几年的修炼仅仅提升到第四层，算不得快。

但是这门眼法就是这样，前期处于打基础的时候，修行起来比较慢，但是基础打好了之后，修行的速度就会有一个不小的提升。

而这都需要坚持，日积月累的坚持。